국학기공
몸과 마음을 깨우는 전통의 힐링운동목차국학기공이란?국학기공의 역사와 철학국학기공의 주요 동작과 특징국학기공의 효과: 신체, 정신, 감정의 조화국학기공 수련 방법과 단계국학기공이 주목받는 이유국학기공과 현대인의 웰빙결론: 국학기공으로 삶의 중심을 잡다1. 국학기공이란?국학기공은 우리 고유의 전통 심신 수련법을 현대적으로 체계화한 기공 운동이다. ‘국학(國學)’은 한민족의 철학과 정신문화, ‘기공(氣功)’은 기(氣)를 단련하는 동양의 전통 건강법을 의미한다. 국학기공은 이 두 개념을 결합해 몸과 마음의 균형, 에너지 회복, 정신적 성장을 지향하는 통합 수련 방식이다.호흡, 명상, 신체 동작을 통합하여 누구나 쉽게 배울 수 있는 점에서 남녀노소 모두에게 적합하며, 건강 증진뿐 아니라 집중력 향상, 정서 안정,..
2025. 6. 6.
